top of page
Search

הקשר בין קורונה המערכת החיסונית ואבץ

אבץ – מינרל שלא מרבים לדבר עליו אבל הוא כל כך חשוב למאות תהליכים בגופינו ובשמירה על המערכת החיסונית . חוסר באבץ עלול להחליש את המערכת החיסונית.


במקרה של חוסר באבץ תהיה ירידה בחוש הטעם והריח , ירידה בתפקוד המערכת החיסונית , נשירה משמעותית בשיער ואף מצב של דכדוך עד לדיכאון ממש .

ואם התסמינים האלה נשמעים לכם מוכרים – זה ממש לא במקרה .


כמו כן, קבוצת הסיכון לחוסר באבץ הם אנשים מבוגרים , אנשים עם מערכת חיסון חלשה, אנשים עם מחלות רקע כגון :סכרת, מחלות במערכת העיכול, הכבד וכאלה שסובלים מהשמנת יתר – אותה אוכלוסייה הרגישה והפגיעה לנגיף הקורונה.


מחקרים הראו שאבץ יכול למנוע התרבות של וירוסים מבוססי RNA, כמו קורונה.

לאבץ תפקיד במניעת חדירה של מזהמים ותורם לפעילות אנטי דלקתית בדרכי הנשימה.


אני לא ממליצה על תוספים, להיפך למרות שאבץ חיוני לתפקוד תקין של המערכת החיסונית , עודפי אבץ עלולים דווקא לפגוע בה ולהחליש אותה ולגרום למחלות ותופעות לוואי קשות.

אני מאמינה שע"י תזונה בריאה, מגוונת ומאוזנת ניתן לחזק את המערכת החיסונית ובכך לאפשר לגופינו להתמודד ביעילות כנגד נגיף הקורונה.


כמובן אין לזלזל בהנחיות מערכת הבריאות – ויש להקפיד על הנחיות הרופאים שהן מצילות חיים


תארו לכם שמערכת הבריאות הייתה מקדישה מחצית מהמאמצים והתקציבים להעלאת המודעות לתזונה בריאה ולאורח חיים בריא.

תארו לכם, שרופאים במדינה היו ממליצים לכם, על מזונות במקום על כדורים.


אני מאמינה, שרמת התחלואה מקורונה ומחלות מטבוליות שונות הייתה יורדת פלאים.

תזונה, פעילות גופנית, שינה טובה, הפחתת הסטרס ושמחת חיים חשובים מכל תרופה או חיסון


את האבץ ניתן למצוא בדגנים מלאים (שיבולת שועל, קינואה אורז מלא...), קטניות מסוגים שונים (שעועית, עדשים, חומוס...), זרעים ואגוזים, גרעיני דלעת במגוון ירקות,

ולמי שאוכל מהחי : בבשר בקר, עוף, הודו, דגים, , ביצים





73 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page